对于那些没有选择在家工作的人来说，在家工作突然成为了现实。世界各国都在动员起来减缓COVID-19的传播，包括亚马逊在内的公司已经要求可以远程工作的员工在家工作。这种新的现实——再加上学校关闭、活动取消和社交距离——使生活难以平衡。

Michelle Overturf知道远程工作的隐患。“你的工作和家庭生活都开始融合在一起，”她说。“所以你需要想办法把它们分开。”

作为两个孩子的母亲，作为亚马逊的一部分，奥弗turf开始在家工作虚拟客户服务(VCS)项目。她的丈夫是美国陆军的一名军事情报官员，他们一家刚刚从北卡罗来纳州的布拉格堡搬到北弗吉尼亚州。为了跟上更高的生活成本，Overturf成为你打电话给亚马逊客户支持时听到的声音之一。她现在管理着一个20人的团队。

“回家意味着我可以和我的孩子们在一起，尤其是当我的丈夫被部署时，”奥弗特夫说。

在过去的六年里，欧芙芙特对那些被迫陷入她所完善的生活方式的人有几句智慧之言。首先，重要的是要确定你日常工作中最好的部分，并尝试模仿其中的一些。她说，那些你通常会向他们发泄或共进午餐的人，“每天都要抽出时间与他们联系。”对于她的团队，她通过视频会议安排小组会议。“没有议程，真的。只是为了交流。”

如果可能的话，她建议在家里专门腾出一块地方用于工作。对她来说，这是车库外的一间房间，她把它改成了办公室。一张l形的桌子正对着一面墙，上面放着她的电脑显示器。她左边的一扇窗户提供了自然光线，还可以看到她家现在的家——博伊西郊外的星镇(Star)。但她认为通往办公室的门是最重要的特征。“能够在一天工作结束时离开，关上身后的门，会有很大的不同。”这是一种精神上的转变，让她能够更多地关注她的两个孩子，以及工作之外的其他优先事项。“我确保办公室只是用来工作的。这是我唯一一次在那里。”

她知道，不是每个人都能专门腾出一个房间作为自己的工作空间。无论是在一天结束的时候把你的笔记本电脑放在衣柜里，还是把你的工作区域盖起来，当你需要专注于其他生活的时候，把工作放在视线之外可以帮助你忘记它。“这有很大的不同。你的电脑不会就在你面前，等着你去查收邮件。”

Overturf有什么建议来对抗疯狂的搅拌?自我保健。除了她的事业，她还帮助孩子上学，并在丈夫外出时打理家务。每天为她做一些事情对她的身心健康至关重要。对奥弗turf来说，这意味着带她的两只7个月大的狗去散步或画画。她说:“这让你的血液重新流动起来，让你有时间重新调整，专注于自己，做一些你喜欢的事情。”